Das muss in die Reiseapotheke:
- Fieber- und Schmerzmittel
- Abschwellende Nasentropfen/-spray – das hilft bei Ohrenschmerzen und erleichtert den Druckausgleich während dem Flug
- Mittel gegen Übelkeit, außerdem hilft eine Elektrolytmischung bei starkem Flüssigkeitsverlust
- Insektenstiche und Sonnenbrand werden mit kühlenden, schmerzlindernden Gels behandelt
- Für Schürfwunden und kleine Verletzungen helfen Verbandsmaterial, ein Wunddesinfektionsmittel und eine Heilsalbe
- Sonnenschutzmittel (mindestens LSF 30)
Fliegen mit Kleinkindern:
Während des Fluges findet ein Druckausgleich statt – wir bemerken das, wenn unsere Ohren zufallen und können es selbst wieder regulieren. Kinder tun sich da schwerer. Wichtig ist es deshalb, Ihrem Kind immer wieder Trinken anzubieten, vor allem während Start und Landung. Außerdem hilft ein abschwellendes Nasenspray vor und nach dem Flug gegen Ohrendruck. Älteren Kindern kann für den Druckausgleich auch Kaugummi kauen helfen.
Reiseübelkeit vorbeugen:
Damit uns die Reiseübelkeit nicht den Start in den Urlaub vermiest, sollten wir auf folgende Dinge achten:
- Regelmäßige Pausen an der frischen Luft
- Stress vermeiden, am Besten frisch ausgeschlafen die Reise beginnen
- Leichte Kost schont den Magen – wer die Reise aber mit leerem Magen startet, ist besonders anfällig für Übelkeit und Erbrechen
- Leichte Knabbereien für zwischendurch sind optimal
- Viel trinken, vorzugsweise kohlensäurearme Getränke
- Wählen Sie den richtigen Sitzplatz, am Besten in Fahrtrichtung. Dieser befindet sich im Auto vorne oder hinten in der Mitte. Im Flugzeug auf Höhe der Tragflächen am Mittelgang.
- Vermeiden Sie Ablenkung durch Lesen oder Computerspiele – am Besten aus dem Fenster schaue